瑜伽教室推薦瑜伽會館推薦，好用網站介紹！台灣瑜伽地圖搜集全台瑜伽空間資訊，便宜又棒的會館就在這裡

台灣瑜伽地圖是近期在瑜伽社團討論度頗高的網站，還剛剛面世，很積極地搜集台灣教室資料之中，所以瑜伽老師們都互相分享上去填寫表格以曝光自己的教室

先送上台灣瑜伽地圖網址：

yogiversoul.com/taiwanyogamap

有冥想引導、計時、社群功能的 Insight Timer app

練習靜坐你需要什麼？

一開始是動機跟意願，有了動機跟意願之後，我認為還需要三樣東西，

首先是引導，總是要知道怎麼開始，也許是書籍，也許是課程或是拜師；

再來輔具工具幫忙這個可以有～，例如計時器啊，剛開始靜坐，總是覺得時間過很慢，有個計時器幫你控制時間是很有幫助的，尤其你若接著有其他行程；

最後是我現在感受最深的：一起靜坐的朋友；社群的力量比我想像中的重要，尤其是一開始跟練習途中，就還不到大師的階段之前，有人一起練習效果差很多喔，不只是可以互相鼓勵幫助堅持，靜坐時遇到的感受或疑問有人可以分享更可以幫助你鞏固練習習慣！

對於瑜珈初學者來說，大致決定要練習瑜珈並且也決定好會館或教室之後，我想最重要的就是要準備買瑜珈衣褲了，嗯，我沒有在開玩笑（正色）。

我2009年開始練習瑜伽，在台灣前前後後加入過幾個會館，也體驗過一些小教室，經常會有朋友問我要練瑜伽從何開始、去哪裡學，因此簡單寫一些初學瑜伽應考慮的事項，同時列出一些在台北，我去過或是朋友去過，值得推薦的教室，給大家參考囉～

現在可以用「台灣瑜伽地圖」網站搜尋全台灣瑜伽教室資訊了耶：

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