台灣瑜伽地圖是近期在瑜伽社團討論度頗高的網站，還剛剛面世，很積極地搜集台灣教室資料之中，所以瑜伽老師們都互相分享上去填寫表格以曝光自己的教室
先送上台灣瑜伽地圖網址：
yogiversoul.com/taiwanyogamap
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愛奇藝電視劇黃金瞳觀後感，你人真好，但我不好
打眼的網路小說“黃金瞳”題材有趣，涉及各種面向的冒險（？）故事，從男主角因意外獲得透視異能開始，經歷古董撿漏、珠寶賭石、賭場、動物溝通（！），甚至遠征美國擊破恐怖份子，還加上男主角失聯的親戚原來具有黨國高官背景，除因異能帶來的名利雙收，闔家團圓，收獲美嬌娘、各路忠誠好友，還跨物種與各種傳說動物心靈相通；
當初追連載時，除了經常喊太扯了！也對後面不斷重覆出現一樣的套路有點不耐，但整體來說這小說刺激又不斷提供新的領域知識（喔男主角還打撈沈船收穫財富），算是很對我的胃口，邊抱怨也是追到最後這樣；
有冥想引導、計時、社群功能的 Insight Timer app
練習靜坐你需要什麼？
一開始是動機跟意願，有了動機跟意願之後，我認為還需要三樣東西，
首先是引導，總是要知道怎麼開始，也許是書籍，也許是課程或是拜師；
再來輔具工具幫忙這個可以有～，例如計時器啊，剛開始靜坐，總是覺得時間過很慢，有個計時器幫你控制時間是很有幫助的，尤其你若接著有其他行程；
最後是我現在感受最深的：一起靜坐的朋友；社群的力量比我想像中的重要，尤其是一開始跟練習途中，就還不到大師的階段之前，有人一起練習效果差很多喔，不只是可以互相鼓勵幫助堅持，靜坐時遇到的感受或疑問有人可以分享更可以幫助你鞏固練習習慣！
台灣專業瑜珈衣褲那裡買？瑜珈服哪裡買？超過十個品牌跟網站推薦！
對於瑜珈初學者來說，大致決定要練習瑜珈並且也決定好會館或教室之後，我想最重要的就是要準備買瑜珈衣褲了，嗯，我沒有在開玩笑（正色）。
瑜珈老師是長針眼的高風險群
開始練瑜珈的第一步，選會館還是小教室？還有台北市瑜伽教室推薦清單
我2009年開始練習瑜伽，在台灣前前後後加入過幾個會館，也體驗過一些小教室，經常會有朋友問我要練瑜伽從何開始、去哪裡學，因此簡單寫一些初學瑜伽應考慮的事項，同時列出一些在台北，我去過或是朋友去過，值得推薦的教室，給大家參考囉～
現在可以用「台灣瑜伽地圖」網站搜尋全台灣瑜伽教室資訊了耶：
誰適合練瑜伽？開始練瑜伽前，我可以練瑜伽嗎？
「我可以練瑜伽嗎？」這個問題在我聽來很類似「我可以信佛教嗎？」一樣。
首先我想知道，你理解的瑜伽，你所說的瑜伽，是什麼呢？
你印象中的瑜伽是會把身體變得很柔軟？加上很多違反人體工學的伸展動作？
那麼你印象中的瑜伽，應該稱呼為「瑜伽體式」，並不是瑜伽的全貌；
瑜伽是一種修行的方式；（比較潮的說法是Lifestyle。）
練習瑜伽體式，是此修行方式的一種。
費登奎斯方法體驗心得
從覺知這件事開始覺知
到底覺知是什麼？
覺察、關照、觀照、感受、連結、察覺、向內看、聆聽…..很多時候講的都是同一件事；
用什麼覺知？大腦；
覺知什麼，先是肉體再是大腦本身。跟身體溝通，傾聽身體的聲音…..
以上是我對覺知原先的理解，也一直以為自己正在練習，覺察自己的身體狀態，覺察自己的起心動念。
自以為已經做得不錯了，經歷過費登奎斯課程之後又有了新一層的感受，啊，真的是，對生命的探究學無止境的感覺．．．．
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艾灸，自我保健的經驗分享
「最近迷上自己在家艾灸」，跟朋友這樣說，幾乎大家的回應都是一片沈默，我懂，因為我總是在時尚的這條路上走得那麼前面，讓大家無法望我項背
＃根本是走了岔路
所以今天（不管大家有沒有興趣）要分享一下這幾個月自己艾灸的經驗，大家跟我一起時尚艾灸吧
最誠實靜坐經驗分享，超覺靜坐兩個月心得筆記
以前從來沒有想過要練習靜坐啊冥想什麼的，即使身邊開始靜坐的朋友越來越多，因為我有自知之明，懶散如我做任何事情都藉口一堆，存在自己天性的取巧習慣也並沒有隨著年齡減少！真的開始靜坐大概也是三天打魚兩天曬網做做樣子很快就放棄吧？況且總覺得靜下心冥想不如變化多端的瑜伽體式來得有趣。
練習者 